75. MAKANAN DALAM PANTANG DAN TIDAK BOLEH

Pengenalan

Pemakanan ialah aspek yang amat penting dalam rawatan pantang bersalin. Ini kerana proses kehamilan telah mengganggu keseimbangan hormon ibu. Mereka mengalami pelbagai bentuk tekanan dan gangguan emosi akibat perubahan fizikal. Apalagi semasa melahirkan anak, tenaga dikerah dengan hebat, urat saraf banyak yang cedera dan terjadi luka di bahagian tertentu.

Mengikut sesetengah petua Melayu, ibu-ibu dalam pantang disyorkan makan nasi berlaukkan ikan masin atau ikan panggang berkunyit dan meminum air mengikut sukatan jari (dua ruas jari untuk sekali minum). Akibat diet cara ini (kurang berzat dan kurang air) ibu-ibu terdedah kepada risiko penyakit buah pinggang dan tekanan darah rendah.

Oleh sebab itulah makan perubatan moden menentang amalan berpantang cara Melayu. Ingin diingatkan, cara pemakanan tersebut bukanlah cara Melayu tradisional yang sejati tetapi merupakan sebahagian cara hidup mereka yang kurang berkemampuan. 

Jadual Makanan Yang Boleh Dimakan dan Tidak Boleh Dimakan Semasa Pantang

	BOLEH	TIDAK BOLEH
AYAM & DAGING	Burung puyuh Burung merpati ayam hitam ayam didik ayam selasih ayam kampung daging batang pinang	Ayam biasa (takut gatal)
IKAN Penting: Ikan berbisa jika dimakan oleh ibu-ibu dalam pantang boleh menyebabkan turun darah dan bentan Ikan haruan menyembuhkan luka. Ikan yu membanyakkan susu ibu	Ikan haruan Ikan yu Ikan selar Ikan gelama Ikan jenahak Ikan merah Ikan tenggiri Ikan kurau Ikan bawal putih Ikan senangin Ikan bilis	Ikan kering Ikan masin Ikan keli Ikan bawal hitam Ikan terubuk Ikan duri Ikan pari Ikan sembilang Ikan parang ikan kembung Ikan tamban Ikan cencaru Ikan tongkol makanan laut udang sotong kerang
ULAM ULAMAN Ulam-ulaman ini mengandungi fiber, zat galian (mineral) dan pelbagai vitamin, termasuklah A, C dan E, bersifat anti oksidan. Jantung pisang membanyakkan susu ibu Ulam kunyit mengembalikan kecergasan badan dan menyembuhkan luka dalaman	halia Serai Lengkuas pucuk pegaga pucuk mengkudu pucuk ulam raja lempuyang jantung pisang rebus daun atau ubi cekur bunga kantan kunyit hidup daun lemuni hitam daun kaduk daun sekentut daun kesum daun cemumar daun pudina daun kari daun bebuas daun ruku
SAYUR-SAYURAN / Penting: Mengambil sayur-sayuran  menjalar, sejuk serta beranginboleh menyebabkan ibu-ibu kembung dan sakit-sakit badan. Lobak putih dan peria membanyakkan susu ibu Peria memudahkan buang air besar, membantu membersih dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh.	Ubi kentang Peria Sawi Lobak merah Lobak putih	Ubi kayu Kangkung Petola Terung Cili Timun Tomato Brokoli Kubis Seledri Terung Timun sayur keladi pucuk ubi pucuk paku bayam sayur atau daun keti (bunga putih) kacang panjang kacang botol labu rebung jeruk maman petai jering
BUAH-BUAHAN Penting: Makanan tersebut dilarang kerana dapat mengakibatkan sakit tulang dan sejuk otot serta lemah sendi. Penyakit-penyakit tersebut diketahui telah banyak berleluasa di barat dan dikenali sebagai artritis dan rheumatisme.	Buah anggur Kurma Oren Epal merah Strawberi Peach Prune Kismis Longan cina	Nenas Limau buah lai tembikai susu tembikai merah tembikai cina epal hijau kiwi buah pear pisang jambu belimbing durian belanda mangga betik ciku langsat nangka cempedak pisang masak hijau pisang nangka pisang embun pisang udang ubi kayu ubi keladi sengkuang manggis macang kuinin binjai
LAIN-LAIN MAKANAN Asam jawa membantu membuang air besar selain dari menyegarkan tubuh badan	Biskut Roti Nestum Quaker Oat Cornflakes Masakan panggang Masakan rebus Masakan kukus Masakan bakar Masakan salai Asam jawa Asam keping	Tempe Burger Nugget Sosej Bihun Mee Kuey teow Laksa Telur Semua jenis ubi Semua jenis makanan laut Masakan berminyak boleh tetapi sedikit/jarang-jarang
AIR Penting: Ibu-ibu tidak boleh minum minuman sejuk, tajam dan jus daripada buah-buahan yang dilarang Air kunyit mengecutkan rahim dan mencuci darah. Air rebusan pegaga ini membersihkan darah dalam tubuh ibu yang baru melahirkan anak. Manjakani berfungsi untuk mengering dan mengetatkan pangkal rahim. Air jus halia kurma boleh membuang angin dalam badan dan menambah tenaga. Air madu memanaskan badan.	air suam air pati kunyit jus pegaga air halia air kopi air manjakani  jus halia kurma air madu	air ais air sejuk air bergas air tebu air cincau air kelapa muda air jus buah-buahan yang dilarang

sumber: hidayahmk.blogspot.com

74. ENERGY SOY PROTEIN

ESP ape tu!!!

Energy Soy Protein merupakan sumber protein semulajadi yang terbaik.yang sgt di gemari oleh wanita di luar sana yang inginkan kulit anjal dan licin.... terutama bakal pengantin... OOppss... sgt2 popular juga di kalangan ibu2 yang mengandung dan menyusukan anak (breasfeeding).   ia adalah booster tenaga segera yang boleh bertahan selama berjam-jam. Energizing Soy Protein Shaklee mengandungi 22 jenis asid amino dan ia adalah satu-satunya produk di pasaran yang menyediakan 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan manusia. Ia adalah sesuai untuk semua peringkat umur – tua dan muda.

Melalui pengalaman sendiri di mana perbezaan anak pertama & anak kedua yang sgt berbeza...Anak kedua mempunyai kulit yang lebih licin, halus, dan putih berbanding anak pertama kulit biase2 jer...sbb mase anak pertama x knl ESP lg...Asyik minum air soya kotak jer (nak anak putih la kononnye..)...rupanya banyak keburukan air soya nie...huhuhu

Ketika menyusu pula ESP sgt membantu dlm penghasilan susu badan yang pekat (Creamy) di mana bayi akan cepat kenyang...xder la asyik nak ngempeng jer kan...dan dalam masa yang sama juga mengekalkan dan mengembalikan keanjalan kulit dan sebagai sumber protein semulajadi yang terbaik.'

Faedah Energizing Soy Protein Shaklee yang utama:

* Kekal Muda
* Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki
* Kulit berseri dan anjal
* Pemberi tenaga segera
* Membaiki Pigmentasi

ESP adalah semulajadi kerana :-

* Ditanam secara organic
* Tidak menjalani proses genetik (non-GMO:non-Genetically Modified Organism)
* Mengandungi 9 asid amino penting
* Dalam proses pembuatan untuk menghasilkan soya yang mengasingkan, kepingan soya dihancurkan dan dibasuh dengan air, bukan alkohol
* Bahan anti-thyroid/anti-pertumbuhan disingkirkan
* Diproses tanpa dipanaskan.


Hubungi saya untuk maklumat lanjut @ SMS ke 013-2053494 (24jam) @ email ke eiysha1004@gmail.com untuk konsultansi percuma

73. PILIHAN PENYUSUAN IBU - IBU

4 Set Penyusuan Mengikut Kesesuaian Ibu-ibu

Set ASAS breastfeeding Shaklee disusun dan dipakejkan dengan sedemikian rupa supaya ia dapat memberikan khasiat sepenuhnya kepada ibu dalam menyokong penyusuan yang berjaya.


Apa yang ada dalam set breastfeeding Shaklee?


Vita Lea

Vita Lea adalah multivitamin dan multimineral, yang mengandungi 23 jenis vitamin mineral yang lengkap untuk keperluan harian. Membekalkan tubuh ibu dengan nutrient yang perlu agar ibu sentiasa sihat, cergas dan bertenaga. Dilengkapi dengan zat besi yang amat diperlukan oleh ibu yang menyusukan anak.


B Complex

B Complex mengandungi semua jenis vitamin B termasuk yang famous, asid folik. Seorang ibu menyusu memerlukan vitamin B untuk metabolisma, menukarkan makanan kepada tenaga, mengurangkan stess dan menghasilkan susu. Bukan saja ibu hamil, ibu menyusu juga perlukan asid folic.

Sustained Released Vita-C

Vitamin C Shaklee ialah, ia Sustained Released iaitu dilepaskan secara perlahan-lahan. Vitamin C tidak dapat bertahan lama dalam badan kita, jadi badan kita perlukan vitamin sebegini untuk memenuhi keperluan harian.

Alfalfa

Alfalfa ialah milk booster (makanan penambah susu) yang telah digunakan sejak turun-temurun di Amerika Selatan. Ia adalah tumbuhan yang sangat kaya dengan protein, kalsium dan klorofil.


Sesuai untuk ibu yang mempunyai masalah sembelit dan masalah keputihan.

Bagi bayi yang mempunyai masalah eczema, set ini dapat membantu.

Kurang sesuai untuk ibu-ibu yang baru melahirkan / berpantang kerana tidak sesuai untuk bayi yang mengalami jaundice dan ada sesetengah bayi mengalami sedikit cirit dengan alfalfa.


*Alfalfa tidak boleh diambil oleh pesakit SLE dan mereka yang alergi terhadap alfalfa.

Set Eu Four Pack

* Mengandungi Vitalea (Multivitamin) lengkap dengan zat besi, Vitamin B, Vitamin C, dan Ostematrix (Kalsium Magnesium).

* Sesuai untuk ibu-ibu yang mengalami kemeruduman susu ketika haid (PMS).

* Ostematrix yang dilengkapi kalsium-magnesium & Vita-D adalah sangat sesuai kepada ibu yang x suke minum susu.

* Membantu ibu-ibu sentisa cergas sepanjang hari walaupun tak cukup tidur & membantu penyaluran kalsium yg diperlukan badan terutama rambut, gigi & tulang


Set 3M

* Mengandungi Vitalea (Multivitamin) lengkap dengan zat besi, Vitamin B, Vitamin C, dan Ostematrix (Kalsium Magnesium). Energizing Soy Protein (ESP), Meal Shake, Performance Drink

* Ibu yang mengalami masalah penyusuan adalah digalakkan memilih set ini bg permulaan semula relaktasi penyusuan.

* Ibu-Ibu yang bekerja luar & mempunyai stok yg sedikit utk bekalan si manja sepanjang ketiadaan Ibu


Walau bagaimanapun, haruslah diketahui oleh para ibu yang sedang mencari bantuan untuk menambah susu badan… Cara yang paling berkesan untuk membanyakkan susu badan ialah membanyakkan stimulasi (pam dan direct feeding). Sekiranya anda mengambil set Breastfeeding ini, anda harus melakukan langkah-langkah tersebut untuk menggalakkan dan merangsang susu anda. Walau anda makan milk booster terbaik di dunia pun, jika anda tak pam dan jarang direct, sama saja.. tak ada kesan.

Hubungi saya untuk maklumat lanjut @ SMS ke 013-2053494 (24jam) @ email ke eiysha1004@gmail.com untuk konsultansi percuma